일주일 동안 Poninguinim의 날씨

0에서 2까지의 UV 지수는 평균적인 사람의 태양 광선으로부터의 위험이 낮음을 의미합니다. 밝은 날에는 선글라스를 착용하십시오. 쉽게 구울 경우 은폐하고 넓은 스펙트럼의 SPF 30+ 자외선 차단제를 사용하십시오. 모래, 물, 눈과 같은 밝은 표면은 UV 노출을 증가시킵니다.

6에서 7까지의 UV 지수는 비보호 태양 노출로 인한 위험이 높다는 것을 의미합니다. 피부와 눈에 대한 보호가 필요합니다. 태양 아래에서 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지 시간을 단축하십시오. 실외에있을 경우 그늘을 찾고 태양 보호 복, 넓은 모자, UV 차단 선글라스를 착용하십시오. 흐린 날이나 수영이나 땀을 흘린 후에도 2 시간마다 광역 SPF 30 + 선 스크린을 풍부하게 적용하십시오. 모래, 물, 눈과 같은 밝은 표면은 UV 노출을 증가시킵니다.

3에서 5의 자외선 지수는 보호되지 않은 태양에 의한 노출 위험이 중간 수준임을 의미합니다. 태양이 가장 강한 정오 근처의 그늘에 머물러 라. 야외에서 태양 보호 복, 넓은 모자, 자외선 차단 선글라스를 착용하십시오. 흐린 날이나 수영이나 땀을 흘린 후에도 2 시간마다 광역 SPF 30 + 선 스크린을 풍부하게 적용하십시오. 모래, 물, 눈과 같은 밝은 표면은 UV 노출을 증가시킵니다.

8-10의 자외선 지수는 보호되지 않은 태양에 의한 노출 위험이 매우 높음을 의미합니다. 보호되지 않은 피부와 눈이 손상되어 신속하게 화상을 입을 수 있으므로 추가 예방 조치를 취하십시오. 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지 태양 노출을 최소화하십시오. 실외에있을 경우 그늘을 찾고 태양 보호 복, 폭이 넓은 모자 및 자외선 차단 선글라스를 착용하십시오. 흐린 날이나 수영이나 땀을 흘린 후에도 2 시간마다 광역 SPF 30 + 선 스크린을 풍부하게 적용하십시오. 모래, 물, 눈과 같은 밝은 표면은 UV 노출을 증가시킵니다.

UV 지수가 11 이상이면 비보호 일광 노출로 인한 위험이 매우 높음을 의미합니다. 보호되지 않은 피부와 눈이 몇 분 안에 불 수 있기 때문에 모든 예방 조치를 취하십시오. 오전 10 시부 터 오후 4시 사이에 햇빛 노출을 피하십시오. 실외에있을 경우 그늘을 찾고 태양 보호 복, 넓은 모자, UV 차단 선글라스를 착용하십시오. 흐린 날이나 수영이나 땀을 흘린 후에도 2 시간마다 광역 SPF 30 + 선 스크린을 풍부하게 적용하십시오. 모래, 물, 눈과 같은 밝은 표면은 UV 노출을 증가시킵니다.